На самом деле, бороться с таким мрачным состоянием довольно просто. Вычленяешь - какие есть проблемы. Смотришь, какие есть осуществимые пути решения. Планируешь их, укладываешь в свою жизнь. И после этого не беспокоишься, главное - держаться колеи. Конечно, все получится иначе чем задумано, но уверенность это придает.